こんにちは、パパです。
子供の食欲ってすごいですよね。うちの娘は1日5食くらい食べてます。胃が小さいから一回の量は少ないないけれど、その分回数が多くなってしまう、そんな気がしています。
・朝ごはん→おやつ→昼ごはん→おやつ→夜ごはん
こんな感じ。
保育園に行っている日は問題ないのですが、休日のおやつタイムになにをあげるべきか・・・
紆余曲折を経て、我が家では焼き芋に落ち着きました。
なぜ焼き芋がおすすめなのか。
焼き芋のメリットは大きく3つあるとおもいます。
- 体にいい
- 子供が食べやすい（親がすごいらく）
- 比較的買いやすい。（どこでも手に入る）
一つ一つもう少し説明してみます。
▼体にいい
世の中にお菓子はいっぱいありますが、添加物が入っているものも少なくないです。子供用とされているお菓子は大丈夫だとは思うのですが、なるべくなら少ないほうがいいと考えてしまいますよね。
その点、焼き芋は添加物が少ないと思われるので、心配事が減ります。またサツマイモ自体の栄養価も高いので安心して食べさせることができます。
▼子供が食べやすい
一時期はおやつ用におにぎりを作っていた時もあったんですが、うちの子、おにぎりを食べるのがあんまりうまくなくて、食べてる間にいつもバラバラになっちゃいます。そうするともう服は米粒だらけで、お着換え必須・・・だったんですが、焼き芋は皮を半分くらいむいてあげればそれだけでOK！あとは自分で勝手に皮をむきながら食べてます。最初にひと手間かかりますが、親も楽ですね。
▼比較的買いやすい
私が子供の頃って、焼き芋はほとんど売っていなくて、あんまり食べた記憶がないんですが、最近ではスーパーで売ってます（しかも一年中！）。コンビニなんかでも冬になると売り出しますよね。
←こんなやつで売られている
我が家では夕飯のお買い物のときに一緒に一つ買って、半分ずつ食べるようにしています。
そんなこんなで、子供のおやつには焼き芋がおすすめですよ~という話でした。
ではでは~
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